Quiche de caneca fit

Receita leve e super rápida de preparar. Confira essa receita de Quiche de caneca fit:

Ingredientes

– 1 ovo
– 1 colher (sopa) e ½ de leite desnatado
– sal a gosto
– pimenta a gosto
– 1 fatia de pão integral
– 2 colheres (chá) de cream cheese light
– 1 fatia de peito de peru
– cebolinha a gosto


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Modo de preparo

Misture o ovo e o leite na caneca, depois adiciona o sal e a pimenta, se quiser. Pique o pão e misture, logo em seguida adicione o cream cheese e continue misturando. Acrescente a cebolinha e continue a mexer. Agora é só levar ao microondas por cerca de 1 minuto e 30 segundos – depende da potência.

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