Paçoca caseira diet

Uma alternativa saudável para quem não abre mão de um doce

Você come uma paçoca e já fica triste pensando que estragou toda a dieta? Calma, não é bem assim que funciona. Obviamente, viver de paçoca não é a melhor opção para quem quer emagrecer ou até ganhar massa muscular. No entanto, você pode optar por uma opção mais saudável que não irá prejudicar os seus ganhos – desde que você coma com moderação, é claro. Confira essa receita de paço caseira diet:

Ingredientes:

– 250g de amendoim salgado torrado e sem pele
– 2 colheres (chá) de adoçante culinário em pó
– 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca
– 1 pitada de sal
– 120ml de leite desnatado

Modo de preparo

Misture o amendoim com os demais ingredientes e bata tudo no liquidificador – exceto o leite – até que fique bem fino. Você pode distribuir em saquinhos e comer de colher. Se você preferir modelar a paçoca, adicione 6 colheres de sopa de leite, misture bem, coloque numa forma e corte em pedacinhos iguais aos da paçoca comum.

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