Chá para acabar com a insônia

Esse mix de chás vai fazer maravilhas pela sua noite

Nada pior do que estar cansado, mas não conseguir dormir. Você está com dificuldades para aproveitar o seu merecido sono? As causas podem ser diversas: preocupações, estresse… E o resultado você já sabe: pouca energia durante o dia para realizar as atividades diárias e mais estresse ainda. Para te ajudar, o site Vix trouxe uma receita incrível que promete acabar com a insônia – e, tomara, com as olheiras.

Chá para insônia

De acordo com a nutricionista Mônica Dalmacio, coordenadora do curso de nutrição da Universidade Anhanguera, Niterói (RJ), tomar um cházinho desses entre 1h30 antes de ir para a cama pode ser uma ótima opção para acabar com a insônia.

A receita é tão simples que você vai se surpreender:
Misture um sachê de camomila, um de erva doce e outro de erva cidreira. Coloque em água fervente e, se achar necessário, adoce com um pouco de açúcar ou adoçante líquido.

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