5 melhores sucos para o café da manhã

Sucos para desintoxicar e renovar as energias


Quer começar bem o dia? Separamos uma lista de sucos energizantes, desintoxicantes e super nutritivos para você incluir no seu café da manhã.

1. Suco de cenoura, repolho e maçã


Ingredientes:

– 5 cenouras
– ¼ de repolho verde pequeno
– ½ maçã

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador com 500ml de água. Posteriormente, adicione cerca de 1 litro e 500ml de água. Se quiser, pode adoçá-lo como preferir.

2. Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã

Ingredientes:
– 6 cenouras
– 4 folhas de couve
– 4 galhinhos de salsinha
– ½ maçã

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com 500ml de água. Depois, adicione mais 1 litro e meio de água, mexa bem e adoce, se quiser.


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3. Suco de couve com laranja lima

Ingredientes:
– 1 cenoura
– 2 dedos de raiz de gengibre
– 1 pepino
– 2 folhas de couve-manteiga
– 1 laranja lima

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com 500ml de água. Feito isso, acrescente mais 1 litro e 500ml de água. Bata bem e, se preferir, adoce o suco.

4. Suco energético

Ingredientes:
– 1 xícara de uva itália sem sementes
– 3 kiwis
– 1 laranja lima descascada (deixa apenas a parte branca)

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com 500ml de água. Agora, adicione mais 1,5 litros de água, mexa e adoce a gosto.

5. Suco de cenoura e beterraba

Ingredientes:
– 4 cenouras
– 1 beterraba

Modo de preparo:
Jogue 500ml de água, a cenoura e a beterraba no liquidificador. Depois de bater, acrescente mais 1,5 litros de água, mexa e, se quiser, adoce.

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