Chá de Hibisco para o Emagrecimento: o que é, preparo e benefícios!

Muita gente anda tomando esta bebida, mas será que ela realmente ajuda na perda de peso e gordura?
O chá de hibisco também emagrece porque contém um inibidor que bloqueia a produção de amilase. Essa uma enzima que transforma o amido em açúcar. Beber chá de hibisco após as refeições vai ajudar a reduzir a absorção de carboidratos. Assim, gradualmente levará à perda de peso.
Se você ainda não conhece vale a pena aprender um pouco mais sobre esta bebida e como ela auxilia no emagrecimento.

chá dehibisco

A origem do Chá de Hibisco

O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa. Atenção, essa não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins.

Benefícios do Chá de Hibisco

O chá conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.

chá de hibisco

  • É antioxidante: devido às substâncias mencionadas acima, o chá ajuda a evitar o acúmulo de gorduras.
  • Possui ação diurética: por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos.
  • Impede armazenamento de gorduras: chá de hibisco é capaz de reduzir a adipogênese. Este processo consiste na maturação celular no qual as células pré-adipócitas se convertem em adipócitos maduros. Quanto mais adipócitos, mais gordura no corpo.
  • Favorece a queima de gorduras: contém um inibidor que bloqueia a produção de amilase, uma enzima que transforma o amido em açúcar.
  • Controla colesterol: o consumo do chá de hibisco contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL.
  • Controla pressão arterial: estudiosos acreditam que alguns flavonoides presentes na bebida proporcionariam este benefício ao diminuir uma enzima que atua sobre a pressão arterial.

Mas não há só benefícios em consumir essa flor. O chá de hibisco pode causar alguns efeitos colaterais

Gestantes e lactantes devem evitar o chá de hibisco. Alguns estudos preliminares apontaram que a bebida possui ação mutagênica. Ou seja, pode interferir na estrutura dos genes do bebê, trazendo problemas.
Por ter ação diurética, o consumo em excesso do chá de hibisco pode fazer com que a pessoa elimine muito eletrólitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo composto principalmente por cálcio, potássio, sódio e magnésio. A falta destas substâncias pode levar à desidratação.

Como ele promove a perda de peso?

O efeito ocorre porque o chá reduz a adipogênese, processo no qual há produção de células de gordura, os adipócitos, cujo excesso leva ao acúmulo de gordura no corpo.
Agora precisamos lembrar uma coisa bem importante. Trata-se de como fazer o chá. Confira abaixo como preparar a flor!

Receita de chá de hibiscochá de hibisco

Ponha 200ml de água no fogo, mas não deixe ferver completamente. Tire do fogo assim que
começar a fervura. Adicione 1 col. (sopa) do hibisco. Deixe em infusão em vasilha tampada por 10m.
Para melhores resultados você pode acrescentar ao chá 1 colher de sopa de gengibre ralado. Pode também potencializar a ação do chá com canela ou com cavalinha (estes ingredientes adicionais são termogênicos, e aceleram o seu metabolismo. Ou seja, ajudam no seu gasto calórico ainda mais).

Confira também outros chás emagrecedores!