Chá de Canela para Emagrecer: confira o que é, receita de preparo, benefícios e mais!

Muitas pessoas estão usando chá de canela para auxiliar na perda de peso e gordura. Você com certeza já se perguntou o porquê dessa prática! Aqui nós te explicamos todos os benefícios do chá de canela para sua saúde e se ele pode te ajudar a emagrecer.
cha de canela para emagrecer e perder barriga

Pra que serve o Chá de Canela?

Você deve estar se perguntando em que o chá de canela pode te ajudar. Pois saiba que ele ajuda em:

  • Prevenir e controlar o diabetes
  • Auxiliar a Emagrecer
  • Controlar o colesterol
  • Prevenir envelhecimento precoce
  • Combater resfriados
  • Melhorar a circulação do sangue
  • Acelerar o metabolismo

São muitas vantagens! Não deixe esses benefícios de fora da sua vida, saiba mais abaixo:

Benefícios do Chá de Canela

  • Controla o colesterol, segundo um estudo o consumo de canela por 40 dias contribui para a diminuição do colesterol total.
  • Ações antioxidante e anti-inflamatória.
  • Diminui o risco de desenvolver diabetes e doenças coronarianas, pois diminui os triglicérides.
  • Contribui para o emagrecimento, por ser um alimento termogênico.
  • Aumenta o gasto calórico do organismo durante a digestão.
  • Anti-inflamatório, o que faz com que seu consumo seja interessante para pessoas com obesidade, já que esses indivíduos possuem um quadro de inflamação crônica.
  • Previne o envelhecimento por ser antioxidante.

Efeitos colaterais e contraindicações

  • O consumo da canela, tanto polvilhada quanto na forma de chá, não é indicado para as gestantes em qualquer fase da gravidez. Isto porque a especiaria pode aumentar as contrações uterinas, elevando o risco de aborto.
  • O alimento também não é interessante para lactentes e bebês.
  • Pessoas com hipertensão devem consultar o médico sobre o consumo da canela. Isto porque alguns profissionais da área da saúde defendem que a especiaria pode elevar a pressão arterial, agravando a doença.

Perder peso e emagrecer com o chá, como?

A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica. Estudos apontam que a canela ajuda a diminuir o colesterol total e o ruim, LDL, e também os níveis de triglicérides.

cha de canela receita

Como fazer e modo de preparo?

Você pode fazer chá de canela em várias receitas, por exemplo nessa de maça, canela e gengibre:

Receita de chá de canela com cravo

Ferva a água, desligue o fogo e coloque a maçã em cubos, as folhas de centella asiática e o gengibre. Abafe e deixe uns cinco minutos até soltar bem o sabor. Coe e sirva.

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