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Mindful Eating: Aprenda a emagrecer com ele

O mindful eating é um conceito milenar que está sendo muito falado hoje em dia. Ele prega o foco completo e atenção plena no...

5 Chás para Emagrecer | Perca Peso com Saúde

“Unir o útil ao agradável”, quem nunca ouviu essa expressão? Emagrecer, perder aquelas gordurinhas e ainda de quebra fazer um agrado para o seu...

6 dicas simples para mudar hábitos e emagrecer

Você, enfim, decidiu mudar hábitos e emagrecer. Começou a praticar exercícios e começou uma dieta. Porém, depois de um tempo seguindo a reeducação alimentar,...

Berinjela ajuda a emagrecer e diminuir colesterol

A berinjela é um legume que contém a seguinte composição: vitamina B5 e sais minerais como cálcio, fósforo, ferro e fibra solúvel. A niacina (vitamina B5)...

Limão controla apetite e ajuda a emagrecer

A dieta do limão tem atraído diversos adeptos nos últimos anos. De fato, o método pode proporcionar certos benefícios para a saúde, entre eles o emagrecimento...

Treino de caminhada para emagrecer em 12 semanas

Ao contrário do que muita gente imagina, é possível sim perder peso com caminhada. A atividade, que também traz diversos benefícios para a saúde...

Batata-doce é fonte de energia e ajuda a emagrecer

A batata-doce sempre esteve presente na culinária típica e tem conquistado cada vez mais espaço nos cardápios brasileiros, ainda mais, por ser grande aliada dos praticantes...

Como acabar com a flacidez depois de emagrecer

Recupere a rigidez da sua pele naturalmente É comum que sobre aquela pele incômoda depois de perder muito peso. Para tratar esse problema, nem sempre...

Canela ajuda a emagrecer!

Conheça melhor os benefícios dessa especiaria Bom, já sabemos que não existe nenhum alimento que, por si só, elimine a gordura corporal. No entanto, existem,...

Filmes de terror podem ajudar a emagrecer, diz estudo

Assistir “O iluminado” pode gastar até 184 calorias, por exemplo Os fãs do gênero devem estar dando pulinhos de alegria nesse exato momento. Provavelmente, já...