Monthly Archives: março 2018

Nutricionista elimina 18kg em 4 meses com o Dieta e Saúde

Cintia, assim como muitas outras pessoas, teve uma infância traumática devido ao excesso de peso. Quando adulta, decidiu fazer faculdade de Nutrição. No entanto,...

Bolo integral de limão com iogurte

Ingredientes: 1 xícara (chá) de adoçante culinário em pó 4 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 2 colheres (chá)...

Casca de abacaxi ajuda a desinchar: veja como consumir

Rico em vitaminas do complexo B, pouco calórico, diurético e bastante conhecido por ajudar na digestão, o abacaxi é ótima opção para quem busca...

Chá acelerador de metabolismo

Um chá "surreal", segundo a Giovanna Lancelloti, é uma ajuda e tanto para acelerar o metabolismo e desinchar. Além de uma dieta equilibrada e sem...

Morar perto do mar reduz estresse, diz estudo

Pode até ser clichê querer morar perto da praia, mas, nesse caso, existe uma justificativa muito boa: um estudo publicado na Health & Place aponta que...

Agachamento ajuda a definir pernas, glúteos e abdômen

Se a ideia é deixar o bumbum durinho, as coxas definidas e a barriga sarada, o agachamento deve ocupar o topo da sua lista de exercícios praticados para melhorar a...

Praticar corrida pode te deixar mais inteligente, diz estudo

Que as atividades físicas fazem bem para a saúde, todos já sabemos. A novidade está nos efeitos que acontecem no cérebro graças a uma atividade específica:...

Berinjela ajuda a emagrecer e diminuir colesterol

A berinjela é um legume que contém a seguinte composição: vitamina B5 e sais minerais como cálcio, fósforo, ferro e fibra solúvel. A niacina (vitamina B5)...

Inhame é rico em fibras e uma ótima opção de carboidrato para incluir na...

Inhame é um tubérculo muito usado no sudeste e nordeste do Brasil. Ele é o nome dado aos rizomas das plantas do gênero Dioscorea. Serve...

Com 42 anos, mãe de Lucas Lucco pesa menos do que aos 18 e...

Aos 42 anos de idade, a mãe do cantor sertanejo Lucas Lucco, Karina Lucco, é tão famosa no Instagram (@karinalucco) - e fitness - quanto...